서울가족미술치료연구소
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2012.04.01 (13:47:22)

콤플렉스는 극복이 가능하다.

김효숙(미술치료학박사. 아츠뉴스. 2010. 09. 10)


콤플렉스에는 여러 가지 종류가 있다. 작은 키 콤플렉스, 가난 콤플렉스, 학력 콤플렉스, 외모 콤플렉스 등 수 없이 많다. 우리는 누구나 한두 가지의 콤플렉스를 가지고 있으며 성장하면서 콤플렉스를 겪는 것은 건강하다. 그러나 지나치게 많은 콤플렉스를 안고 있으며 콤플렉스에서 벗어나지 못하는 사람들은 자신뿐만 아니라 옆에 사람들에게 까지도 피곤하게 만든다. 따라서 지나친 콤플렉스로 정상적인 일상생활을 하는데 방해가 될 정도로 마음속에 맺혀 있는 열등감이 있다면 심리상담을를 받아보는 것도 좋다.

상담을 받고 있는 40대 A 주부는 언뜻 보기에도 못생긴 얼굴이 아님에도 불구하고 자신이 못생겼다면서 불만을 털어놓는다. 그녀는 돈 많은 사람들을 보면 화가 난다고 한다. 그녀는 실제로 자기 자신을 있는 그대로 수용하지 못하고 스스로를 사랑하지 않기에 외모가 더욱 못 생겨 보이는 것이며 돈에 대한 한으로 가난 콤플렉스를 안고 있기 때문에 돈 많은 사람들을 보면 화가 나는 것이다. 지나친 콤플렉스를 가지고 있는 경우 대부분 어린 시절 자존감에 상처를 받았거나 자신감을 잃었기 때문이다. 특히 어린 시절 부모나 교사에게 핀잔을 듣는 경우나 친구들로부터 놀림을 받았을 경우 대부분 콤플렉스를 가지게 되고 특히 자신의 외모에 대해 불만을 갖게 된다. 지나친 콤플렉스는 성장하면서 외모에 대한 불만이 점점 심해지고 외모에 집착하게 될 가능성이 커지게 된다. 이처럼 불행한 어린 시절의 경험으로 인해 자신의 부족한 점을 찾아내며 외모에 집착을 하게 되는 것이다. 결국 성형수술, 비만치료, 피부 관리 등을 통해서 극복하고자 하는 노력이 불행한 과거가 다시 찾아올지 모른다는 불안감 때문인 것이다.

외모에 대해서 극도로 집착을 한 여성들 중에는 성형수술을 하고, 레이저와 보톡스 시술을 받고, 피부 관리를 위해서 고가의 외제화장품을 선호하게 되는데 그런 사람들의 내면에는 심리적인 문제가 자리 잡고 있는 것이다. TV에서도 예쁜 연예인들을 등장시키며 외모지상주의를 부추 키는 역할을 하고 있다.

60대 A 연예인은 젊었을 때는 자신의 외모가 아름다웠지만 노인이 된 지금은 자신의 외모에 대해 불만이 많다. TV만 틀면 너무 예쁜 아가씨들만 나와서 화가 난다면서 TV에 예쁜 아가씨들 좀 안 나왔으면 좋겠다며 불만을 털어놓는다. 그녀는 자신이 과거에는 젊고 아름다웠지만 지금은 볼품이 없어져있는 자기 자신에게 화가 나 있으며 대한민국에서 가장 아름다운 이들과 자신을 비교하고는 자신이 못생겼다는 생각에 사로잡혀 화를 내는 것이다. 이처럼 콤플렉스로 무장된 사람들은 매사에 부정적이다. 물론 콤플렉스는 사랑으로 고칠 수 있다. 진심으로 자기 자신을 사랑한다면 콤플렉스에 대해 허심탄회한 대화를 통해 자신을 있는 그대로 받아들이며 콤플렉스를 극복하기도 한다. 그러나 무엇보다도 중요한건 본인이 낮은 자존감이나 마음의 상처로 인해 콤플렉스를 안고 있다는 것을 깨닫는 것과 있는 그대로의 자신의 모습을 인정하고 사랑하도록 노력하는 자세가 중요한 것이다.

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